¿Cuándo tomar el batido de proteína?
POR LAS MAÑANAS: puede ayudar a compensar la descomposición muscular que ocurre durante el sueño y proporciona energía para empezar el día.
ENTRE COMIDAS: ayuda a cumplir con nuestros requerimientos calóricos diarios, controlar la ansiedad entre comidas y regular el apetito.
ANTES DE ENTRENAR: brinda energía y previene el desgaste muscular que ocurre durante el entrenamiento.
DESPUÉS DE ENTRENAR: alrededor de hasta 30 minutos después de entrenar se ha comprobado que es la toma más eficaz gracias a la ventana anabólica que ocurre en este periodo, la cual permite que los músculos sean más receptivos a la absorción de nutrientes, además de ayudar a recuperarnos mejor.
Nota: los requerimientos de proteínas varían según el metabolismo y estilo de vida de cada persona. La dosis estandarizada para un adulto saludable es de uno a dos batidos por día.
Otros ingredientes:
-GOMA XANTANA: polisacárido soluble en agua ampliamente utilizado que mejora la textura y estabilidad de recetas y productos. Tiene beneficios como la reducción de glucosa y colesterol, genera sensación de saciedad, mejora el tránsito intestinal y es potencialmente anticancerígeno.
WHEY PROTEIN ISOLATE: Proteína de suero de leche de alta pureza, sin carbohidratos, grasa, ni azúcar.
CALCIO: desempeña un papel fundamental en la salud de los huesos y los dientes, regula la función nerviosa y la contracción muscular.
POTASIO: ayuda a regular la actividad muscular, incluyendo el latido del corazón, facilita el transporte de nutrientes y otros compuestos.
VITAMINA C: esencial para el crecimiento, desarrollo y reparación de todos los tejidos del cuerpo, mejora la absorción de hierro no hemo (vegetal), tiene propiedades antioxidantes, ayuda a producir y a mantener el colágeno en nuestro cuerpo.
VITAMINA E: actúa como antioxidante y ayuda con la salud de la piel.
VITAMINA K: crucial para la síntesis de proteínas que participan en la coagulación de la sangre y fundamental para la salud ósea.
TIAMINA (B1): fundamental para convertir los alimentos en energía, ayuda en el crecimiento, desarrollo y función de las células y participa en el metabolismo de la glucosa.
RIBOFLAVINA (B2): necesario para el desarrollo adecuado de la piel y el revestimiento del tracto digestivo.
VITAMINA B6: esencial para la producción de neurotransmisores fundamentales para el buen funcionamiento cerebral y ayuda a descomponer macronutrientes.
VITAMINA B12: previene la anemia, participa en el metabolismo de los carbohidratos y regeneración de las células, en el mantenimiento del sistema nervioso y del cerebro.
ÁCIDO PANTOTÉNICO (B5): fundamental para la metabolización de los macronutrientes, participa en la salud de la piel y ayuda con la reducción del colesterol malo (LDL).
FÓSFORO: fundamental para la formación y mantenimiento de huesos y dientes, actúa en el metabolismo celular para producir energía, colabora en la contracción de los músculos y en el ritmo cardíaco normal, forma parte del ADN por lo que es esencial para la transferencia de información genética y para la síntesis de proteínas.
MAGNESIO: regula la presión arterial, esencial para el buen funcionamiento de los músculos, necesario para la síntesis de ATP.
ZINC: necesario para el metabolismo y síntesis de nutrientes, facilita el proceso de cicatrización, y actúa como antioxidante.
COBRE: interviene en la degradación de macronutrientes, participa en la formación de hemoglobina, ayuda a asimilar la vitamina C.
CLORURO: necesario para mantener el equilibrio hídrico, forma parte de los jugos gástricos y contribuye a la digestión de alimentos.
ESTEVIA: endulzante natural sin calorías, fuente de antioxidantes, cardiotónica, inmunoestimulante, ideal para tratar la obesidad y para diabéticos.
CERO carbohidratos, CERO grasa, CERO azúcar, BAJA en sodio
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