100% CASEINA Optimum Nutition

La proteína de caseína tiene varias ventajas:

1. Liberación sostenida: Se digiere lentamente, lo que proporciona un suministro constante de aminoácidos al músculo durante varias horas.

2. Ideal para la noche: Es perfecta antes de dormir, ya que mantiene la síntesis de proteínas activa durante el sueño.

3. Anti-catabólica: Ayuda a prevenir la degradación muscular al proporcionar aminoácidos de forma continua.

4. Sacia el hambre: Su digestión lenta puede ayudar a mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser útil en dietas para perder peso.

5. Rica en glutamina: Contiene altos niveles de este aminoácido, que es importante para la recuperación muscular y el sistema inmunológico.

6. Versatilidad: Puede ser utilizada en cualquier momento del día para aumentar la ingesta de proteínas o como sustituto de comidas.

FORMA DE CONSUMO:

Para consumir la proteína de caseína de Optimum Nutrition, mezcla una porción con agua o leche desnatada en un shaker hasta que esté completamente disuelta. Se recomienda tomarla aproximadamente 30 minutos antes de dormir o en cualquier momento del día en el que necesites una liberación lenta de proteínas.
También puedes combinarla con yogur, avena u otros alimentos según tus preferencias y necesidades dietéticas.